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美国31岁小伙体重超标选择跑步

来源: 南方日报网络版     时间: 2018年12月12日 22:15:47
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(原)(标)(题)(:美)(国)(31岁)(小)(伙)(体)(重)(超)(标)(选)(择)(跑)(步)(8个)(月)(狂)(减)(90斤)(
北)(京)(时)(间)(2月)(8日)(,跑)(步)(可)(以)(给)(一)(个)(人)(带)(来)(多)(大)(改)(变)(?恐)(怕)(很)(多)(跑)(者)(都)(想)(过)(这)(个)(问)(题)(。在)(跑)(步)(带)(来)(的)(诸)(多)(改)(变)(中)(,最)(大)(的)(应)(该)(就)(是)(体)(重)(上)(的)(了)(。近)(日)(,美)(国)(媒)(体)(报)(道)(了)(一)(个)(小)(伙)(子)(跑)(步)(减)(肥)(的)(案)(例)(,他)(在)(8个)(月)(的)(时)(间)(内)(通)(过)(跑)(步)(疯)(狂)(减)(重)(近)(100磅)((约)(45公)(斤)(),让)(人)(大)(为)(震)(惊)(。
据)(悉)(,这)(名)(小)(伙)(子)(名)(叫)(温)(斯)((KendallDesVignes),出)(生)(于)(纽)(约)(的)(布)(鲁)(克)(林)(。今)(年)(31岁)(的)(他)(是)(一)(名)(医)(学)(院)(在)(读)(的)(学)(生)(。温)(斯)(介)(绍)(说)(,他)(自)(己)(体)(重)(最)(重)(的)(时)(候)(一)(度)(达)(到)(274磅)((约)(124公)(斤)(),同)(时)(他)(的)(血)(压)(也)(达)(到)(了)(180-190之)(间)(。而)(由)(于)(过)(度)(肥)(胖)(,温)(斯)(终)(日)(感)(到)(很)(疲)(惫)(,他)(的)(臀)(部)(、膝)(盖)(和)(脚)(踝)(的)(关)(节)(都)(存)(在)(疼)(痛)(。
糟)(糕)(的)(状)(态)(让)(温)(斯)(下)(定)(决)(心)(在)(2017年)(作)(出)(改)(变)(,他)(开)(始)(接)(触)(跑)(步)(这)(项)(运)(动)(。温)(斯)(说)(他)(打)(算)(开)(始)(跑)(步)(的)(目)(的)(很)(简)(单)(,就)(是)(想)(减)(肥)(。不)(过)(最)(终)(这)(个)(决)(定)(却)(变)(为)(了)(他)(“做)(出)(的)(最)(棒)(的)(决)(定)(之)(一)(”。
在)(刚)(开)(始)(减)(肥)(时)(,温)(斯)(选)(择)(在)(跑)(步)(机)(上)(以)(低)(速)(行)(走)(。不)(过)(他)(每)(天)(都)(会)(给)(跑)(步)(机)(增)(加)(一)(些)(坡)(度)(。几)(周)(后)(,温)(斯)(又)(开)(始)(提)(升)(自)(己)(的)(速)(度)(和)(时)(间)(。在)(又)(坚)(持)(了)(约)(3个)(月)(之)(后)(,温)(斯)(决)(定)(放)(弃)(坡)(度)(,并)(且)(把)(自)(己)(的)(速)(度)(提)(升)(到)(9公)(里)(每)(小)(时)(,而)(且)(还)(搭)(配)(着)(零)(星)(的)(力)(量)(训)(练)(。让)(他)(吃)(惊)(的)(是)(,他)(竟)(然)(能)(够)(保)(持)(那)(个)(速)(度)(一)(下)(子)(跑)(30分)(钟)(。
在)(发)(现)(自)(己)(心)(血)(管)(耐)(力)(得)(到)(巨)(大)(提)(高)(后)(,温)(斯)(便)(开)(始)(每)(天)(都)(坚)(持)(跑)(步)(。到)(了)(现)(在)(,他)(基)(本)(每)(天)(都)(要)(跑)(10-16公)(里)(的)(距)(离)(。
跑)(步)(过)(程)(中)(,温)(斯)(还)(改)(掉)(了)(自)(己)(的)(饮)(食)(习)(惯)(。他)(完)(全)(摒)(弃)(了)(苏)(打)(水)(,每)(周)(喝)(一)(次)(果)(汁)(。他)(开)(始)(吃)(得)(更)(少)(更)(健)(康)(,并)(且)(尽)(可)(能)(地)(自)(己)(给)(自)(己)(准)(备)(食)(物)((而)(不)(是)(下)(馆)(子)()。8个)(月)(的)(努)(力)(最)(终)(让)(温)(斯)(苦)(尽)(甘)(来)(,现)(在)(他)(的)(体)(重)(已)(经)(降)(到)(了)(178磅)((约)(81公)(斤)(),身)(材)(看)(上)(去)(跟)(正)(常)(人)(一)(样)(,非)(常)(的)(健)(康)(。
【版)(权)(声)(明)(】本)(文)(系)(搜)(狐)(体)(育)(原)(创)(稿)(件)(,未)(经)(授)(权)(,不)(得)(转)(载)(,否)(则)(将)(追)(究)(法)(律)(责)(任)(。
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